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セルフケア|セルフケアシート

300円

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1.91MB

セルフケア・ダイエットシリーズ 「セルフケアシート」 ココロとカラダの元気を サポートするシートです♪ 自分だけのオリジナルのケア方法をまとめ、 状況にあったセルフケア方法を選ぶことで、 早期の手当やリフレッシュを☆ 環境や心境などの変化に合わせ 半年や1年ごとに一度の 更新がおすすめです! 【セット内容】  左)セルフケア メニュー      上段:おうちの中でできる       セルフケアを一覧に    下段:家の外でできる       セルフケアを一覧に           右)セルフケア チャート        左ページのセルフケアメニューを    もとにチャートを作っていきます。    横軸、「体」「心」に効くケア方法を    縦軸、「静」「動」に割り振ることで、    その時その時の状況にあった    セルフケアの方法を選ぶことができます◎ 👇セルフケア・ダイエットシリーズはこちら♪  https://risaworks.stores.jp/?category_id=609cda52047a9d29543ffd8d *********************************************   【使いかた】 お好きな手帳やノートに 貼って使えるテンプレートです。 A5サイズ見開き2ページ分が、  A4サイズ1枚で出力されます。  A4サイズの用紙に印刷後、  切り取り線に沿って、ハサミやカッター等で  カットしてご利用ください。 ▶ 印刷オプション   -印刷の向き :「横向き」   -ページサイズ:「用紙に合わせる」     ※A4サイズで印刷推奨ですが、    お好きなサイズでご利用ください。       ※印刷設定は機種ごとに異なりますので    お使いのプリンターの取扱説明書を    ご確認ください。   【注意事項】 ・当デザインは著作権を放棄しておりません。  ・酷似したもの、二次加工、再配布、自作発言  等の行為は禁止事項となっております。 ・転売・再販はご遠慮ください。  ・当デザインを使用しての加工販売は  ご遠慮願います。 ・商用利用される場合は、別途有料で  カスタマイズしたデータを作成  いたしますのでご相談ください。 ////////////////////////////////////////////////////////////// RISAWORKS SHOP では、 「暮らしをHAPPYに」をテーマに 各種ダウンロード商品を販売しています☆ //////////////////////////////////////////////////////////////

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