セルフケア・ダイエットシリーズ 「１ヶ月ダイエットシート」 -20kgダイエッターが作った 1ヶ月ダイエットシート！ 曜日を書き込んで、ずっと使える 日付フリータイプできました！！！ ・一ヶ月のビフォーアフター ・運動＆習慣 ・体重グラフ ・マイメニュー 　（自分だけのワークアウトメニュー） ・１週間振り返り などなど、ダイエットをサポートする内容が ぎゅっと1枚に収まっています。 1度ダウンロード後は繰り返し使えますので、 ひとまず１ヶ月取り組んだ後、 ぜひ継続してみてくださいね♪ 👇セルフケア・ダイエットシリーズはこちら♪ https://risaworks.stores.jp/?category_id=609cda52047a9d29543ffd8d 　　 ********************************************* 【使いかた】 　A4サイズの用紙に印刷後、 　切り取り線に沿って、ハサミやカッター等で 　カットしてご利用ください。 ▶ 印刷オプション 　 －印刷の向き　：「横向き」 　 －ページサイズ：「用紙に合わせる」 　 　　※A5サイズ見開き2ページ分が、 　　　A4サイズ1枚で出力されます。 　 　　※A4サイズで印刷推奨ですが、 　　　お好きなサイズでご利用ください。 　　　 　　※印刷設定は機種ごとに異なりますので 　　　お使いのプリンターの取扱説明書を 　　　ご確認ください。 　 【注意事項】 ・当デザインは著作権を放棄しておりません。　 ・酷似したもの、二次加工、再配布、自作発言 　等の行為は禁止事項となっております。 ・転売・再販はご遠慮ください。　 ・当デザインを使用しての加工販売は 　ご遠慮願います。 ////////////////////////////////////////////////////////////// RISAWORKS SHOP では、 「暮らしをHAPPYに」をテーマに 各種ダウンロード商品を販売しています☆ //////////////////////////////////////////////////////////////